Deve adotar posições que lhe proporcionem maior conforto: sentada, deitada de lado, de gatas, de cócoras, de joelhos, de pé… A posição “ideal” é na verdade, aquela que a mulher escolher naquele momento. Estas escolhas, favorecem a autonomia e sentimento de capacitação da mulher.
As posições verticalizadas (cócoras, sentada) podem ajudar na descida do bebé.
Algumas mulheres estão bem deitadas de lado ou na posição de gatas.
A “posição tradicional” para parir (deitada de costas pernas afastadas sobre perneiras), oferece ao profissional uma visão facilitada para efetuar procedimentos como a episiotomia, manipulações perineais, por exemplo. No entanto, esta posição provoca geralmente mais dor, diminui a oxigenação do bebé, prolonga o período expulsivo e diminui a participação da mulher.
Mais uma vez deverá ser levada em consideração a possibilidade de adotar posições confortáveis para si, uma vez que a dose na epidural poderá impedi-la de movimentar-se livremente
